Yeast breads
Bread, pita, whole wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías262kcal / 100g
Proteínas9.8g14.5% de la energía
Grasas1.7g2.5% de la energía
Carbohidratos55.9g82.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.4g
Proteínas
9.8g (14.5%)Grasas
1.7g (2.5%)Carbohidratos
55.9g (82.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías262kcal
Proteínas9.8g
Grasas1.7g
Carbohidratos55.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 262 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga94minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Bread, pita, whole wheat revela un aporte de 262 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 1.7g de lípidos y 55.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes