Yeast breads
Bread, chappatti or roti
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie299kcal / 100g
Proteine7.8g12.4% dell'energia
Grassi9.2g14.6% dell'energia
Carboidrati46.1g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.1g
Proteine
7.8g (12.4%)Grassi
9.2g (14.6%)Carboidrati
46.1g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie299kcal
Proteine7.8g
Grassi9.2g
Carboidrati46.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine16%
Grassi totali14%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 299 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Bread, chappatti or roti mostrano 299 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 9.2g di grassi totali e 46.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti