Yeast breads
Bread, chappatti or roti
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien299kcal / 100g
Protein7.8g12.4% der Energie
Fett9.2g14.6% der Energie
Kohlenhydrate46.1g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.1g
Protein
7.8g (12.4%)Fett
9.2g (14.6%)Kohlenhydrate
46.1g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien299kcal
Protein7.8g
Fett9.2g
Kohlenhydrate46.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein16%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 299 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, chappatti or roti zeigen 299 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 9.2g Fettgehalt und 46.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten