Snack Salutari
FRESH MEDJOOL DATES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie304kcal / 100g
Proteine2.2g2.7% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati78.3g97.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale80.5g
Proteine
2.2g (2.7%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
78.3g (97.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie304kcal
Proteine2.2g
Grassi0.0g
Carboidrati78.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 304 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga109minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FRESH MEDJOOL DATES mostrano 304 calorie per 100g. Offre 2.2g di proteine, 0g di grassi totali e 78.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumFiberPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti