Gesunde Snacks
FRESH MEDJOOL DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein2.2g2.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate78.3g97.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.5g
Protein
2.2g (2.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
78.3g (97.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein2.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate78.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRESH MEDJOOL DATES zeigen 304 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.2g Protein, 0g Fettgehalt und 78.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumFiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten