White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine1.9g8.1% dell'energia
Grassi0.1g0.4% dell'energia
Carboidrati21.5g91.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.5g
Proteine
1.9g (8.1%)Grassi
0.1g (0.4%)Carboidrati
21.5g (91.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine1.9g
Grassi0.1g
Carboidrati21.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, no added fat mostrano 93 calorie per 100g. Offre 1.9g di proteine, 0.1g di grassi totali e 21.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti