White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas1.9g8.1% de la energía
Grasas0.1g0.4% de la energía
Carbohidratos21.5g91.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.5g
Proteínas
1.9g (8.1%)Grasas
0.1g (0.4%)Carbohidratos
21.5g (91.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas1.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos21.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, no added fat muestra 93 calorías por 100g. Ofrece 1.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 21.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes