White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel eaten, NS as to fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie126kcal / 100g
Proteine2.4g9.0% dell'energia
Grassi4.3g16.0% dell'energia
Carboidrati20.1g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
2.4g (9.0%)Grassi
4.3g (16.0%)Carboidrati
20.1g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie126kcal
Proteine2.4g
Grassi4.3g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine5%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 126 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potato, boiled, from fresh, peel eaten, NS as to fat contiene 126 kcal. Fornisce 2.4g di proteine, 4.3g di grassi e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti