White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel not eaten
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine1.9g8.1% dell'energia
Grassi0.1g0.4% dell'energia
Carboidrati21.4g91.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.4g
Proteine
1.9g (8.1%)Grassi
0.1g (0.4%)Carboidrati
21.4g (91.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine1.9g
Grassi0.1g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potato, baked, peel not eaten offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.9g di proteine, 0.1g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti