White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel eaten, with sour cream
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine2.5g9.4% dell'energia
Grassi5.5g20.6% dell'energia
Carboidrati18.7g70.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
2.5g (9.4%)Grassi
5.5g (20.6%)Carboidrati
18.7g (70.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine2.5g
Grassi5.5g
Carboidrati18.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine5%
Grassi totali8%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potato, baked, peel eaten, with sour cream mostrano 131 calorie per 100g. Offre 2.5g di proteine, 5.5g di grassi totali e 18.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti