White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel eaten, with chili
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine4.8g17.0% dell'energia
Grassi6.2g21.9% dell'energia
Carboidrati17.3g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.3g
Proteine
4.8g (17.0%)Grassi
6.2g (21.9%)Carboidrati
17.3g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine4.8g
Grassi6.2g
Carboidrati17.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potato, baked, peel eaten, with chili mostrano 143 calorie per 100g. Offre 4.8g di proteine, 6.2g di grassi totali e 17.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti