White potatoes, baked or boiled

Potato, baked, peel eaten, with chili

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories143kcal / 100g
Protéines4.8g17.0% de l'énergie
Lipides6.2g21.9% de l'énergie
Glucides17.3g61.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.3g
Protéines
4.8g (17.0%)
Lipides
6.2g (21.9%)
Glucides
17.3g (61.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories143kcal
Protéines4.8g
Lipides6.2g
Glucides17.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines10%
Lipides totaux10%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Potato, baked, peel eaten, with chili indiquent 143 calories pour 100g. Ce produit offre 4.8g de protéines, 6.2g de lipides et 17.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A