Vegetables and Vegetable Products
Yautia (tannier), raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie98kcal / 100g
Proteine1.5g5.9% dell'energia
Grassi0.4g1.6% dell'energia
Carboidrati23.6g92.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
1.5g (5.9%)Grassi
0.4g (1.6%)Carboidrati
23.6g (92.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie98kcal
Proteine1.5g
Grassi0.4g
Carboidrati23.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 98 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yautia (tannier), raw offre un apporto di 98 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.5g di proteine, 0.4g di grassi e 23.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti