Vegetables and Vegetable Products
Yautia (tannier), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein1.5g5.9% der Energie
Fett0.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate23.6g92.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
1.5g (5.9%)Fett
0.4g (1.6%)Kohlenhydrate
23.6g (92.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein1.5g
Fett0.4g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yautia (tannier), raw 98 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.5g Protein, 0.4g Fett und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten