Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, all varieties, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine0.9g9.4% dell'energia
Grassi0.1g1.0% dell'energia
Carboidrati8.6g89.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.6g
Proteine
0.9g (9.4%)Grassi
0.1g (1.0%)Carboidrati
8.6g (89.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine0.9g
Grassi0.1g
Carboidrati8.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Squash, winter, all varieties, raw contiene 34 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 0.1g di grassi e 8.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumZincIronMagnesiumVitamin ASodiumVitamin CFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti