Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, all varieties, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas0.9g9.4% de la energía
Grasas0.1g1.0% de la energía
Carbohidratos8.6g89.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.6g
Proteínas
0.9g (9.4%)Grasas
0.1g (1.0%)Carbohidratos
8.6g (89.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas0.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos8.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Squash, winter, all varieties, raw proporciona 34 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 8.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumZincIronMagnesiumVitamin ASodiumVitamin CFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes