Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, yellow, includes skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine0.9g16.7% dell'energia
Grassi0.1g1.9% dell'energia
Carboidrati4.4g81.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.4g
Proteine
0.9g (16.7%)Grassi
0.1g (1.9%)Carboidrati
4.4g (81.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine0.9g
Grassi0.1g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Squash, summer, yellow, includes skin, raw mostrano 19 calorie per 100g. Offre 0.9g di proteine, 0.1g di grassi totali e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalciumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti