Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, yellow, includes skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías19kcal / 100g
Proteínas0.9g16.7% de la energía
Grasas0.1g1.9% de la energía
Carbohidratos4.4g81.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.4g
Proteínas
0.9g (16.7%)Grasas
0.1g (1.9%)Carbohidratos
4.4g (81.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías19kcal
Proteínas0.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, yellow, includes skin, raw muestra 19 calorías por 100g. Ofrece 0.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalciumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes