Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, crookneck and straightneck, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine1g19.2% dell'energia
Grassi0.3g5.8% dell'energia
Carboidrati3.9g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.2g
Proteine
1g (19.2%)Grassi
0.3g (5.8%)Carboidrati
3.9g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine1.0g
Grassi0.3g
Carboidrati3.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Squash, summer, crookneck and straightneck, raw offre un apporto di 19 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1g di proteine, 0.3g di grassi e 3.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti