Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, all varieties, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie16kcal / 100g
Proteine1.2g25.0% dell'energia
Grassi0.2g4.2% dell'energia
Carboidrati3.4g70.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.8g
Proteine
1.2g (25.0%)Grassi
0.2g (4.2%)Carboidrati
3.4g (70.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie16kcal
Proteine1.2g
Grassi0.2g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 16 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Squash, summer, all varieties, raw mostrano 16 calorie per 100g. Offre 1.2g di proteine, 0.2g di grassi totali e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti