Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, all varieties, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías16kcal / 100g
Proteínas1.2g25.0% de la energía
Grasas0.2g4.2% de la energía
Carbohidratos3.4g70.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.8g
Proteínas
1.2g (25.0%)Grasas
0.2g (4.2%)Carbohidratos
3.4g (70.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías16kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 16 kcal)
🏃♂️Correr1minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, all varieties, raw muestra 16 calorías por 100g. Ofrece 1.2g de proteínas, 0.2g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes