Vegetables and Vegetable Products
Spinach, canned, regular pack, drained solids
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie23kcal / 100g
Proteine2.8g41.8% dell'energia
Grassi0.5g7.5% dell'energia
Carboidrati3.4g50.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.7g
Proteine
2.8g (41.8%)Grassi
0.5g (7.5%)Carboidrati
3.4g (50.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie23kcal
Proteine2.8g
Grassi0.5g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 23 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Spinach, canned, regular pack, drained solids offre un apporto di 23 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.8g di proteine, 0.5g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti