Vegetables and Vegetable Products
Seaweed, wakame, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie45kcal / 100g
Proteine3g23.6% dell'energia
Grassi0.6g4.7% dell'energia
Carboidrati9.1g71.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.7g
Proteine
3g (23.6%)Grassi
0.6g (4.7%)Carboidrati
9.1g (71.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie45kcal
Proteine3.0g
Grassi0.6g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 45 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Seaweed, wakame, raw offre un apporto di 45 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3g di proteine, 0.6g di grassi e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti