Vegetables and Vegetable Products
Seaweed, wakame, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories45kcal / 100g
Protéines3g23.6% de l'énergie
Lipides0.6g4.7% de l'énergie
Glucides9.1g71.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.7g
Protéines
3g (23.6%)Lipides
0.6g (4.7%)Glucides
9.1g (71.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories45kcal
Protéines3.0g
Lipides0.6g
Glucides9.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 45 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Seaweed, wakame, raw apporte 45 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3g de protéines, 0.6g de lipides et 9.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients