Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, white, flesh and skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie69kcal / 100g
Proteine1.7g9.7% dell'energia
Grassi0.1g0.6% dell'energia
Carboidrati15.7g89.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.5g
Proteine
1.7g (9.7%)Grassi
0.1g (0.6%)Carboidrati
15.7g (89.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie69kcal
Proteine1.7g
Grassi0.1g
Carboidrati15.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 69 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potatoes, white, flesh and skin, raw mostrano 69 calorie per 100g. Offre 1.7g di proteine, 0.1g di grassi totali e 15.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti