Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, white, flesh and skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien69kcal / 100g
Protein1.7g9.7% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate15.7g89.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.5g
Protein
1.7g (9.7%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
15.7g (89.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien69kcal
Protein1.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 69 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, white, flesh and skin, raw zeigen 69 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.7g Protein, 0.1g Fettgehalt und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten