Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, white, flesh and skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías69kcal / 100g
Proteínas1.7g9.7% de la energía
Grasas0.1g0.6% de la energía
Carbohidratos15.7g89.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.5g
Proteínas
1.7g (9.7%)Grasas
0.1g (0.6%)Carbohidratos
15.7g (89.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías69kcal
Proteínas1.7g
Grasas0.1g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 69 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Potatoes, white, flesh and skin, raw muestra 69 calorías por 100g. Ofrece 1.7g de proteínas, 0.1g de grasas y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes