Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine1.9g8.3% dell'energia
Grassi4.2g18.3% dell'energia
Carboidrati16.8g73.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.9g
Proteine
1.9g (8.3%)Grassi
4.2g (18.3%)Carboidrati
16.8g (73.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine1.9g
Grassi4.2g
Carboidrati16.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine4%
Grassi totali6%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added offre un apporto di 113 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.9g di proteine, 4.2g di grassi e 16.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti