Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie372kcal / 100g
Proteine8.2g8.7% dell'energia
Grassi0.5g0.5% dell'energia
Carboidrati85.5g90.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
8.2g (8.7%)Grassi
0.5g (0.5%)Carboidrati
85.5g (90.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie372kcal
Proteine8.2g
Grassi0.5g
Carboidrati85.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine16%
Grassi totali1%
Carboidrati31%
Equivalenti di attività (Per bruciare 372 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form mostrano 372 calorie per 100g. Offre 8.2g di proteine, 0.5g di grassi totali e 85.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti