Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein8.2g8.7% der Energie
Fett0.5g0.5% der Energie
Kohlenhydrate85.5g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
8.2g (8.7%)Fett
0.5g (0.5%)Kohlenhydrate
85.5g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein8.2g
Fett0.5g
Kohlenhydrate85.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form zeigen 372 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.2g Protein, 0.5g Fettgehalt und 85.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten