Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías372kcal / 100g
Proteínas8.2g8.7% de la energía
Grasas0.5g0.5% de la energía
Carbohidratos85.5g90.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.2g
Proteínas
8.2g (8.7%)Grasas
0.5g (0.5%)Carbohidratos
85.5g (90.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías372kcal
Proteínas8.2g
Grasas0.5g
Carbohidratos85.5g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas16%
Grasas totales1%
Carbohidratos31%
Equivalentes de actividad (Para quemar 372 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga133minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form muestra 372 calorías por 100g. Ofrece 8.2g de proteínas, 0.5g de grasas y 85.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes