Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie78kcal / 100g
Proteine2.9g14.4% dell'energia
Grassi0.1g0.5% dell'energia
Carboidrati17.2g85.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.2g
Proteine
2.9g (14.4%)Grassi
0.1g (0.5%)Carboidrati
17.2g (85.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie78kcal
Proteine2.9g
Grassi0.1g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 78 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt offre un apporto di 78 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 0.1g di grassi e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti