Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein2.9g14.4% der Energie
Fett0.1g0.5% der Energie
Kohlenhydrate17.2g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.2g
Protein
2.9g (14.4%)Fett
0.1g (0.5%)Kohlenhydrate
17.2g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein2.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt 78 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 0.1g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten