Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas2.9g14.4% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos17.2g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.2g
Proteínas
2.9g (14.4%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
17.2g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas2.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos17.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt revela un aporte de 78 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 0.1g de lípidos y 17.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes