Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie314kcal / 100g
Proteine8.9g10.2% dell'energia
Grassi3.7g4.3% dell'energia
Carboidrati74.3g85.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.9g
Proteine
8.9g (10.2%)Grassi
3.7g (4.3%)Carboidrati
74.3g (85.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie314kcal
Proteine8.9g
Grassi3.7g
Carboidrati74.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 314 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga112minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared mostrano 314 calorie per 100g. Offre 8.9g di proteine, 3.7g di grassi totali e 74.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti