Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías314kcal / 100g
Proteínas8.9g10.2% de la energía
Grasas3.7g4.3% de la energía
Carbohidratos74.3g85.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.9g
Proteínas
8.9g (10.2%)Grasas
3.7g (4.3%)Carbohidratos
74.3g (85.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías314kcal
Proteínas8.9g
Grasas3.7g
Carbohidratos74.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 314 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga112minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Potatoes, au gratin, dry mix, unprepared muestra 314 calorías por 100g. Ofrece 8.9g de proteínas, 3.7g de grasas y 74.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes