Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, white, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine3.1g46.3% dell'energia
Grassi0.3g4.5% dell'energia
Carboidrati3.3g49.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.7g
Proteine
3.1g (46.3%)Grassi
0.3g (4.5%)Carboidrati
3.3g (49.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine3.1g
Grassi0.3g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mushrooms, white, raw offre un apporto di 22 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.1g di proteine, 0.3g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti