Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, white, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22kcal / 100g
Protein3.1g46.3% der Energie
Fett0.3g4.5% der Energie
Kohlenhydrate3.3g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.7g
Protein
3.1g (46.3%)Fett
0.3g (4.5%)Kohlenhydrate
3.3g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein3.1g
Fett0.3g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mushrooms, white, raw 22 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 0.3g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten