Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, maitake, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie31kcal / 100g
Proteine1.9g20.9% dell'energia
Grassi0.2g2.2% dell'energia
Carboidrati7g76.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.1g
Proteine
1.9g (20.9%)Grassi
0.2g (2.2%)Carboidrati
7g (76.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie31kcal
Proteine1.9g
Grassi0.2g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 31 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga11minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mushrooms, maitake, raw contiene 31 kcal. Fornisce 1.9g di proteine, 0.2g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
ZincMagnesiumFiberIronSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti