Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, maitake, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías31kcal / 100g
Proteínas1.9g20.9% de la energía
Grasas0.2g2.2% de la energía
Carbohidratos7g76.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.1g
Proteínas
1.9g (20.9%)Grasas
0.2g (2.2%)Carbohidratos
7g (76.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías31kcal
Proteínas1.9g
Grasas0.2g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 31 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga11minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Mushrooms, maitake, raw proporciona 31 kcal. Contiene 1.9g de proteínas, 0.2g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
ZincMagnesiumFiberIronSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes