Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie13kcal / 100g
Proteine1.4g36.8% dell'energia
Grassi0.2g5.3% dell'energia
Carboidrati2.2g57.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale3.8g
Proteine
1.4g (36.8%)Grassi
0.2g (5.3%)Carboidrati
2.2g (57.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie13kcal
Proteine1.4g
Grassi0.2g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 13 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo1minuti
🚶♂️Camminare3minuti
🧘♀️Yoga5minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw offre un apporto di 13 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 0.2g di grassi e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ASodiumVitamin CFiberIronMagnesiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti