Vegetables and Vegetable Products
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie101kcal / 100g
Proteine8.8g28.9% dell'energia
Grassi0.5g1.6% dell'energia
Carboidrati21.2g69.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.5g
Proteine
8.8g (28.9%)Grassi
0.5g (1.6%)Carboidrati
21.2g (69.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie101kcal
Proteine8.8g
Grassi0.5g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine18%
Grassi totali1%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 101 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, without salt contiene 101 kcal. Fornisce 8.8g di proteine, 0.5g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti