Vegetables and Vegetable Products
Lambsquarters, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie43kcal / 100g
Proteine4.2g34.1% dell'energia
Grassi0.8g6.5% dell'energia
Carboidrati7.3g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.3g
Proteine
4.2g (34.1%)Grassi
0.8g (6.5%)Carboidrati
7.3g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie43kcal
Proteine4.2g
Grassi0.8g
Carboidrati7.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 43 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lambsquarters, raw offre un apporto di 43 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.2g di proteine, 0.8g di grassi e 7.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti