Vegetables and Vegetable Products
Lambsquarters, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien43kcal / 100g
Protein4.2g34.1% der Energie
Fett0.8g6.5% der Energie
Kohlenhydrate7.3g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.3g
Protein
4.2g (34.1%)Fett
0.8g (6.5%)Kohlenhydrate
7.3g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien43kcal
Protein4.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 43 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lambsquarters, raw 43 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 0.8g Fett und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten