Vegetables and Vegetable Products
Gourd, white-flowered (calabash), raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie14kcal / 100g
Proteine0.6g15.0% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati3.4g85.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.0g
Proteine
0.6g (15.0%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
3.4g (85.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie14kcal
Proteine0.6g
Grassi0.0g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 14 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare3minuti
🧘♀️Yoga5minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Gourd, white-flowered (calabash), raw offre un apporto di 14 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.6g di proteine, 0g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti