Vegetables and Vegetable Products
Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie56kcal / 100g
Proteine0.7g4.6% dell'energia
Grassi0.3g2.0% dell'energia
Carboidrati14.3g93.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.3g
Proteine
0.7g (4.6%)Grassi
0.3g (2.0%)Carboidrati
14.3g (93.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie56kcal
Proteine0.7g
Grassi0.3g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 56 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, without salt offre un apporto di 56 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.7g di proteine, 0.3g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti