Vegetables and Vegetable Products
Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein0.7g4.6% der Energie
Fett0.3g2.0% der Energie
Kohlenhydrate14.3g93.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.3g
Protein
0.7g (4.6%)Fett
0.3g (2.0%)Kohlenhydrate
14.3g (93.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein0.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Gourd, dishcloth (towelgourd), cooked, boiled, drained, without salt 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.7g Protein, 0.3g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten