Vegetables and Vegetable Products
Garlic, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine6.4g16.0% dell'energia
Grassi0.5g1.3% dell'energia
Carboidrati33.1g82.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
6.4g (16.0%)Grassi
0.5g (1.3%)Carboidrati
33.1g (82.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine6.4g
Grassi0.5g
Carboidrati33.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali1%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Garlic, raw mostrano 149 calorie per 100g. Offre 6.4g di proteine, 0.5g di grassi totali e 33.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti