Vegetables and Vegetable Products
Garlic, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas6.4g16.0% de la energía
Grasas0.5g1.3% de la energía
Carbohidratos33.1g82.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.0g
Proteínas
6.4g (16.0%)Grasas
0.5g (1.3%)Carbohidratos
33.1g (82.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas6.4g
Grasas0.5g
Carbohidratos33.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales1%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Garlic, raw muestra 149 calorías por 100g. Ofrece 6.4g de proteínas, 0.5g de grasas y 33.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes