Vegetables and Vegetable Products
Fiddlehead ferns, frozen, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine4.3g41.7% dell'energia
Grassi0.3g2.9% dell'energia
Carboidrati5.7g55.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.3g
Proteine
4.3g (41.7%)Grassi
0.3g (2.9%)Carboidrati
5.7g (55.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine4.3g
Grassi0.3g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fiddlehead ferns, frozen, unprepared mostrano 34 calorie per 100g. Offre 4.3g di proteine, 0.3g di grassi totali e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti